Nur 3 Zutaten: Frozen Banana Bite Sandwiches

Nur 3 Zutaten: Frozen Banana Bite Sandwiches

Gesund snacken kann so einfach sein! Für dieses Rezept brauchst du nur drei Zutaten: Bananen, Nussmus und Zartbitterschokolade.

Die Frozen Banana Bite Sandwiches sind gefüllt mit cremigem Nussmus und umhüllt mit einer knackigen Schicht dunkler Schokolade – eine Kombination, die wirklich niemand widerstehen kann. Die perfekte snackable Größe haben die kleinen Whopper auch noch. Ideal, wenn du ein paar Bananen übrig haben solltest.

Zutaten für die Frozen Banana Bite Sandwiches

Das Beste: Du kannst den gesunden Snack vorbereiten und ihn bis zur nächsten Snack Attack im Tiefkühlfach lagern.

Verfeinere die Bites mit Kokosraspeln, Meersalz oder gehackten Nüssen. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Zutaten

  • 3 Bananen
  • 50 g Erdnuss- oder Mandelmus
  • 100 g Zartbitterschokolade

Toppings nach Wahl

gehackte Nüsse, Meersalz, Kokosraspeln, gefriergetrocknete Beeren, Fancy Flakes, Granola, Kakaonibs….

Zubereitung

  1. Bananen schälen und in ca. 2-3 cm dicke Scheiben schneiden. Jeweils 1/2 Teelöffel Nussmus auf eine Bananenscheibe geben und mit einer weiteren Bananenscheibe belegen. Die Bananen-Erdnuss-Sandwiches für eine Stunde tiefkühlen.
  2. Zartbitterschokolade in einem kleinen Topf im Wasserbad schmelzen.
  3. Gefrorene Bananenstücke aus dem Gefrierschrank nehmen und jeweils zur Hälfte in die geschmolzene Schokolade tauchen. Mit Toppings deiner Wahl bestreuen und erneut für eine Stunde in den Tiefkühler stellen. 
Frozen Banana Bite Sandwiches auf einem Holzbrett

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